身安全**

**地震预警**

体育场馆往往容纳大量人员，一旦发生地震，及时预警至关重要。

**预警信号：**

* 地震波到来前数秒至几十秒，场馆内将发出高频报警音和显示屏预警信息。

**应急避险**

地震预警发出后，应立即按照以下步骤避险：

* **保持冷静，

避免惊慌：**

* 保持镇静，避免拥挤和踩踏。

* **就近寻找掩护物：**

* 桌子、椅子、门框、承重柱等坚固物体下。

* 蹲下，双手抱头，护住头部和颈部。

* **远离危险区域：**

* 玻璃窗、吊灯、高大物体、外墙等易倒塌或坠落区域。

* 不要使用电梯。

* **不要奔跑：**

* 地震时奔跑容易摔倒或被坠

物砸伤。

**震后应对**

地震发生后：

* **查看自身情况：**

* 检查是否有受伤，如有受伤及时寻求救助。

* **帮助他人：**

* 如果看到他人受伤或被困，尽力提供帮助。

* **撤离有序：**

* 听从工作人员指挥，有序撤离场馆。

* 不要拥挤，避免踩踏。

**预案制定**

场馆管理方应制定完善的地震应急预案，包括：

* 预警系统安装、维护和测试。

* 避难场所、疏散通道和撤离程序确定。

* 人员培训和演练。

**普及知识**

广大公众应了解地震预警及应急避险知识，提高自救能力，保障人身安全。

**记住：在地震预警发出时，保持冷静，就近寻找掩护物，远离危险区域。体育场馆尊龙凯时ag旗舰厅登陆说：地震过后，有序撤离，帮助他人。**